Pourquoi un café psycho ? Qu'est-ce que cela apporte ?

 

Le café psycho

fête déjà... ses 2 ans !

Mais pourquoi un café psycho ?

 

 

Depuis le baptême,
relaté par la presse lyonnaise,

nous avons partagé chaque mois des môments

d'échanges, de profondeur, de rires et d'émotions moins légères parfois.

Toujours un pur moment de plaisir pour ma part.

Le café psycho fête déjà, ses 2 ans de convivialité et d'échange

Pourquoi un café psycho ?

L'idée au départ, était de faire sortir la psychologie du cabinet de psychothérapie,

pour lui donner un certain élan et démocratiser la psycho 
qui peut parfois, encore faire peur !

Le café psycho dans ce sens est comme une extension du cabinet de psychothérapie.

Ainsi chaque mois, 
des étudiants, des personnes en activité ou à la retraite,
des femmes, des hommes aussi, viennent participer 
et témoigner au café psycho de Lyon.

Les avis de participants au café psycho sont à votre disposition ici.

Accompagner les problématiques du quotidien.

Dans le contexte actuel, de plus en plus compliqué, mon souhait est 
d'accompagner des problématiques du quotidien auxquels 
nous sommes tous confrontés :

• Couple : l'art du bien se disputer ensemble,
• La famille. Noël. Mode d'emploi ?
• Vivre ses talents et s'accomplir.
• L'argent. Objectif ou moyen ? ...

Pour découvrir le programme du café psycho d'Aix-les-Bains, cliquer ici


Une autre dimension à l'accompagnement individuel en psychothérapie.

Les problématiques du quotidien, de la vie privée ou de la vie professionnelle,
sont abordées au café psycho.

Elles sont également développées en séance de psychothérapie 
quand je travaille en accompagnement individuel.

Le café psycho permet de donner une autre dimension à l'échange, 
pour des personnes qui ont déjà fait une démarche de travail sur soi 
ou ne l'on pas encore fait.

Offrir un espace où l'on peut se réunir autour d'une psy, pour parler, 
s'interroger, témoigner, rire..
Un endroit léger qui banalise la démarche, autour d'un jus de fruit 
ou d'une boisson chaude pour parler psychologie. 

Certains sujets abordés font écho dans l'histoire de certains participants et 
ce sont des éclairages différents de la même problématique, qui apparaissent.

Le partage, l'échange dans le respect et la tolérance, 
c'est la jolie expérience qui est vécue chaque mois.

A lire : 
des participants Et blogueurs en témoignent dans leurs commentaires sur le site.



Le café psycho d'Aix-les-Bains n'est pas un lieu de psychothérapie.

Contrairement à un vrai travail accompagné en individuel, 
le café psycho de Lyon n'est pas un lieu de psychothérapie.

Cela permet de faire connaître la psychothérapie et de la sortir 
des murs du cabinet.

• Dans la difficulté à traverser une situation lourde, 
•  la volonté de donner du sens à une manifestation somatique,

la psychothérapie peut être une réponse à ces besoins, afin de 
se reconnecter à ses propres ressources pour traverser 
les étapes difficiles de la vie et se ré-accorder avec soi-même.

Il ne s'agit pas d'un traitement long ou lourd, de traiter une quelconque maladie 
ou de passer sa vie en thérapie.

C'est opter pour un accompagnement ponctuel dans la traversée d'une difficulté 
d'ordre personnel ou professionnel :


- problèmes psychosomatiques comme l'insomnie, maux de dos,
- couple, arrivée d'un enfant et évolution difficile,
- déprime ou dépression profonde lié à une période lourde,
- un déficit d'estime de soi.


Selon la personne et ses difficultés, différentes techniques seront utilisées
dans le travail de psychothérapie.

• La parole,
• le langage du corps et des émotions, 
• l'analyse des rêves,

sont la matière première pour identifier et dissoudre les conflits intériorisés 
et permettre le changement.


La technique reste et restera un outil au service du bien-être de la personne, 
de ses attentes, de ses besoins.
Dans le respect de chacun.



Psychothérapie et souffrance au travail

Mon expérience 

• au sein de structures internationales dans le marketing pendant 15 ans

• ma formation en psychothérapie en analyse psycho-organique,

me permettent d'appréhender les enjeux internes et externes 
de l'organisation du travail
qui (ré)-activent les souffrances psychiques d'une personne.

Dans le but d'accompagner les salariés en souffrance au travail à  
sortir du cercle vicieux où ils pensent être enfermés.


La souffrance au travail touche des personnes en situation :

• de harcèlement moral vertical ou horizontal, 
• de burn-out ou épuisement professionnel,
• de déprime ou dépression sévère suite à des tensions,

liés à un milieu professionnel compliqué et à une organisation du travail en profonde mutation. 


Se sentir isolé, maltraité, harcelé au travail, provoque un mal-être profond.
L'anxiété, la déprime, l'insomnie sont autant d'expressions de cette souffrance. 


La thérapie va permettre un travail de reconstruction afin de 

• se protéger émotionnellement, 

• repérer d'où vient l'agression,

• y faire face,

et ainsi renforcer sa capacité d'agir pour retrouver l'estime de soi.

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Pour en savoir +

• Le programme du café psycho de Lyon, cliquer ici 

•  Bien-être au travail, cliquer ici

• L'accompagnement au cabinet de psychothérapie, cliquer ici

•  Les avis de participants au café psycho de Lyon, cliquer ici

•  Café psycho de Lyon : la presse en parle, cliquer ici 

Bérénice Luboz - Psychologue

Rebondir et trouver la ressource pour construire un nouvel équilibre de vie.

Retrouver confiance en soi, surmonter la souffrance au travail, la dépression.

Cabinet de psychothérapie - 3, place du Revard au Grand Hôtel, 

à côté du Casino d'Aix-les-Bains - 73 100 Aix-les-Bains

09 83 45 72 46

 

38 quai Jaÿr -69 009 Lyon Valmy

berenice_luboz@hotmail.com