Dormir est un songe,
pour un français sur cinq.
A la veille du week-end, il sera question d'un rêve,
celui de dormir. Et d'oublier sa semaine.
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| Les maux qui troublent le sommeil. source France Inter |
Les tensions au travail peuvent générer directement des problèmes
d'insomnie et de difficulté à s'endormir :
- un stress important,
- des interrogations sur ses compétences,
- une souffrance profonde, causée par du harcèlement ou
un épuisement professionnel.
L'article 'Mon travail m'empêche de dormir' traite directement de cet item.
Les problèmes d'insomnie et autres difficultés à s'endormir, sont les
symptômes apparents d'une cause plus profonde liée à un stress,
une insécurité latente.
C'est un véritable outil de diagnostic, que j'utilise à
mon cabinet de psychothérapie,
pour évaluer le niveau de bien-être et de capacité à lâcher-prise
du patient dans sa vie psychique.
Voir l'article 'L'accompagnement au cabinet' en cliquant sur le titre.
Dans une émission sur France Inter, des spécialistes de différentes disciplines
prennent la parole pour trouver ou retrouver le sommeil.
Neurobiologiste, spécialiste du laboratoire du sommeil à l'Hôtel-Dieu.
A écouter, en cliquant ici
Bérénice Luboz
Psychothérapie
– Souffrance au travail
Rebondir et
trouver la ressource pour construire un nouvel équilibre de vie.
Retrouver
confiance en soi, surmonter la souffrance au travail, la dépression.
04 26 64 43 69
Cabinet - 38
quai Jaÿr -69 009 Lyon Valmy
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